Itinerario de 15 días de Yoga en el Everest: Desvelando la Serenidad del Himalaya

Día 1: Llegada a Katmandú (1.400 m)

Bienvenido a la bulliciosa capital de Nepal, Katmandú.
Tu aventura comienza con una cálida recepción en el Aeropuerto Internacional de Tribhuvan.
Disfruta de tu primera noche en un confortable hotel en el corazón de Thamel.
Día 2: Visita de Katmandú y Yoga

Empieza el día con una energizante sesión de yoga en medio de un entorno sereno.
Explora los lugares del patrimonio cultural de Katmandú: Swayambhunath (Templo de los Monos), la Plaza Durbar de Katmandú y mucho más.
Conoce a tus compañeros de ruta durante una sesión nocturna de yoga y meditación.
Día 3: De Katmandú a Lukla (2.800 m) y Phakding (2.652 m)

Vuela a Lukla, una emocionante aventura en una pista de aterrizaje de montaña.
Trekking a Phakding por el río Dudh Koshi.
Yoga vespertino con vistas al río.
Día 4: De Phakding a Namche Bazaar (3.440 m)

Asciende a través de los densos bosques de rododendros y pinos.
Llega a la bulliciosa ciudad de montaña de Namche Bazaar, un centro cultural sherpa.
Disfruta de una rejuvenecedora sesión de yoga con impresionantes vistas del Himalaya.
Día 5: Día de aclimatación en Namche Bazaar

Un día para aclimatarte con una visita al Hotel Everest View.
Sesiones de yoga y meditación para ayudar a tu cuerpo a adaptarse a altitudes más elevadas.
Día 6: De Namche Bazaar a Tengboche (3.867 m)

Camina por los fragantes bosques de enebros y cruza puentes colgantes.
Llega a Tengboche y visita el famoso Monasterio de Tengboche.
Yoga vespertino con vistas panorámicas de las montañas.
Día 7: De Tengboche a Dingboche (4.410 m)

Desciende a Debuche y sube a Dingboche.
Sesión de yoga en Dingboche con impresionantes vistas del Ama Dablam.
Día 8: Día de aclimatación en Dingboche

Yoga y meditación para ayudar a la aclimatación.
Caminatas opcionales a la colina de Nagarjun o al valle de Chhukung para disfrutar de magníficas vistas.
Día 9: De Dingboche a Lobuche (4.940 m)

Camina por la morrena lateral del glaciar Khumbu.
Respira, medita y haz yoga en medio de la profunda naturaleza salvaje de las montañas.
Día 10: De Lobuche a Gorak Shep (5.164 m) y al Campo Base del Everest (5.364 m)

Llega a Gorak Shep y deja las maletas antes de ascender al Campo Base del Everest.
Explora el emblemático campamento base y presencia la impresionante Cascada de Hielo del Khumbu.
Yoga vespertino en Gorak Shep con una sensación de logro.
Día 11: Kala Patthar (5.545 m) y Pheriche (4.371 m)

Temprano por la mañana, excursión a Kala Patthar para disfrutar de unas vistas incomparables del Everest al amanecer.
Desciende a Pheriche para descansar y relajarte.
Sesión de yoga en el sereno valle.
Día 12: De Pheriche a Namche Bazaar

Desciende de nuevo por senderos conocidos hasta Namche Bazaar.
Disfruta de la vibrante ciudad de montaña y del yoga para reflexionar sobre tu viaje.
Día 13: De Namche Bazaar a Lukla

Desciende por frondosos bosques hasta Lukla.
Celebración de yoga y meditación para marcar la finalización con éxito de la caminata.
Día 14: Vuelo a Katmandú

Regresa a Katmandú y disfruta de las comodidades de la ciudad.
Cena de despedida y una última sesión de yoga para concluir tu viaje.
Día 15: Salida de Katmandú

Despídete de Nepal con el corazón lleno de recuerdos del Himalaya.