Embárcate en un retiro de yoga y meditación de un mes de duración en Pokhara. Las dos primeras semanas incluyen yoga diario, meditación guiada y exploración de los serenos paisajes de Pokhara. La tercera semana se convierte en un retiro en silencio para un profundo autodescubrimiento. La última semana, situada en Katmandú, facilita la integración a través del yoga, la meditación y la exploración cultural. Este itinerario equilibrado ofrece un viaje transformador que combina la tranquilidad de la belleza natural de Pokhara con la riqueza cultural de Katmandú, garantizando a los participantes una profunda experiencia de atención plena y bienestar holístico.

Breve itinerario:

Semana 1-2: Exploración y Yoga en Pokhara
Por las mañanas: Sesiones diarias de yoga centradas en la fuerza y la flexibilidad.
Por la tarde: Meditación guiada para calmar la mente y exploración de la belleza natural de Pokhara.
Tiempo libre para disfrutar de la serenidad del entorno y de las tranquilas orillas del lago.

Semana 3: Retiro en silencio en Pokhara
Días completos dedicados al retiro en silencio, profundizando en la práctica de la meditación.
Oportunidad de explorar el yo interior, cultivar la atención plena y experimentar transformaciones profundas.

Semana 4: Integración en Katmandú y Exploración Cultural
Traslado a Katmandú para una vuelta gradual a la rutina.
Sesiones de yoga y meditación centradas en la integración de la experiencia.
Exploración cultural en Katmandú, incluyendo visitas a lugares históricos e inmersión en las tradiciones nepalesas.
Tiempo libre para asimilar las enseñanzas y reflexionar sobre la experiencia global.